季节转换时，正是人们调整身体的最佳时机。有人喜欢自己用点补品来调理身体。这里建议您，强身健体用补品，要使用安全、品质有保证的，最好在药师或医师指导下选择适合自己的，否则有可能酿成大患。

最近，辽宁的一位女士服用了自己家种植的“三七”，结果吃得腹胀、食欲差，总觉得累、没劲儿。在当地医院检查被诊断为肝硬化，但治疗没有效果。进京治疗后，医生发现她得的不是肝硬化，而是一种叫肝窦阻塞综合征的少见疾病，并且这种罕见病没有好的治疗方法，只能等待肝移植。自己家种的三七怎么会吃出了这么大的问题？中药师鉴定后发现她吃的不是药典收录的三七，而是与三七有相似疗效的植物——菊三七，也叫做土三七。土三七含有吡咯烷生物碱成分，能造成肝脏损伤。

有的人觉得首乌好，能够生发。有个男性患者自己买来何首乌磨成粉用水冲调食用，来乌发生发。服用两个月不仅头发没有变黑，反而出现食欲不振、恶心、没力气的症状，刚开始他还以为是消化不良，后来不适症状加重，又出现腹胀、小便变黄等症状。后来医生发现，这位患者实际上吃错药了。何首乌有生熟之分，两者的功效大不相同。制首乌也就是熟何首乌，有补肝肾、益精血、乌须发等作用，而这位患者吃的虽然也是首乌，但是属于生何首乌，有解毒、通便等作用，生何首乌里还含有对人体不利的蒽醌类化合物，超剂量、长期连续服用，有可能会损害肝脏。即使是熟首乌可以乌发，但也不适合“少白头”“一夜白头”这样血热的人。

有些男士听说鹿鞭泡酒好，于是就自己网购鹿鞭来自制药酒。暂且不说自制鹿鞭酒的配方是否合理，就说鹿鞭这种原材料——很多人根本没见过鹿鞭，更是分不清真假。现在网上购买的鹿鞭没有任何人进行监管，一些老年人还会从菜市场附近的游商手里购买鹿鞭，一不小心，就会购买到鹿鞭的伪品，常见的路边伪品包括用驴鞭、牛鞭等冒充鹿鞭，也有不法商贩用动物的肠制作的假鹿鞭、用猪皮制作的假鹿鞭。这些假的鹿鞭泡酒不仅不能发挥功效，甚至还会带来潜在的危害。