最近，在淄博市中西医结合医院疼痛科门诊，因痛风来就诊的病人逐渐多起来。一场突如其来的疫情让很多人都宅在家里，随着疫情形势好转，许多人安耐不住居家生活，纷纷走出家门，火锅、烧烤、麻辣烫、啤酒来个遍，享受着解禁后的自由生活。然而，在大快朵颐之后，痛风已经悄悄找上门了。今天淄博市中西医结合医院疼痛科主任周洪鹏就跟大家科普一下痛风那些事。

痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。

对于痛风的理解，很多人心中会产生这样的疑问：尿酸升高就是痛风吗？尿酸是嘌呤代谢的终末产物，基本上以尿酸单钠盐的游离态形式存在于血液中，因此也称为血尿酸。尿酸升高不一定就是痛风，但高尿酸血症和痛风是相互关系的。正常情况下体内的尿酸处于平衡状态，当尿酸水平增加达到一定的程度，形成沉积在关节里面的结晶的时候，会有红、肿、热、痛很不舒适的感觉，这时候才叫痛风。痛风的主要特点是高尿酸血症。而单纯的尿酸水平高且没有出现相关表现时，它就叫单纯的高尿酸血症，必须出现相关的疼痛症状，有一定的临床表现才叫做痛风。

治疗痛风的关键点是降尿酸，在日常生活中要形成良好的饮食习惯，做好自我健康管理。在饮食方面，要限制进食如动物内脏、海鲜、豆类及豆制品等含嘌呤高的食物，鼓励多食碱性食物、新鲜蔬菜，多饮水，促进尿酸排出。要做到少饮酒，特别是啤酒。同时，应尽量少吃辣椒、胡椒、芥末、生姜等辛辣调味料。如果担心因为少吃肉类而导致蛋白质摄入不足，可以摄入一些牛奶、鸡蛋来补充蛋白质。

要多锻炼身体，增强自身抗病能力。适量、规律运动，避免劳累、剧烈或长时间运动，不断增强身体免疫能力。此外，养成控制体重、注意保暖、规律作息、禁烟戒酒等良好生活习惯，对于降低痛风风险很有必要。

如果出现痛风急性发作的症状，应立即去医院就诊，在医生的指导下使用药物来降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作。（周洪鹏）