俗话说，胃病三分治七分养，吃对了，养好了，剩下三分靠中药。近日，淄博市中西医结合医院发布一则养胃的饮食陷阱供大家参考。

粥，都说粥养人，但很多人天天吃粥，结果却天天胃酸，尤其是稀粥，最明显的不良反应就是反酸、烧心；一日三餐都吃粥，三餐之后必反酸。酸水对上消化道粘膜的持续损伤，导致疾病迁延难愈。粥养人针对的是大病、手术后的调养人群，他们的胃肠功能偏弱、喝粥营养更容易被吸收，一旦身体状况转好，则应尽早恢复正常饮食，以便均衡地获取食物中的养分。慢性胃炎患者，若要吃粥，必须把粥煮的稠厚一点，同时再吃些其他主食，可以减轻反酸，不过即便如此，喝粥也不能促进胃病痊愈。故喝粥，实在不是养胃的好办法。

牛奶，当今社会，牛奶几乎成了营养的代名词，据说牛奶可以保护胃黏膜，实际上，牛奶不是黏膜保护剂，它反而刺激胃酸分泌，进而损伤黏膜，另外部分人群由于乳糖不耐受，饮用牛奶后会出现腹胀、腹泻，加重胃肠炎症，所以有胃病者不宜经常饮用。

蔬菜、水果，近几年随着生活水平的大幅提高，很多人热衷于大量进食蔬菜、水果，认为这是饮食养生的不二法门。但是胃病患者食用时必须有所节制、有所选择，禁止食用冰镇瓜果，常温的水果也不宜多吃（尤其脾胃虚寒者），蔬菜需选用少渣的品种（渣多难消化），不可多食豆类（豆多产气）。（王燕莹）