最近你可能遭遇过这样的窘况，即使不运动或坐着不动，身上也在不断出汗。气象部门专家对此解释称，副高北抬，加上暖湿气流影响，易出现湿热天气，即人们常说的“桑拿天”。

记者梳理七月下旬到现在的天气资料发现，原先相对凉爽的天气已渐行渐远，30℃以上的气温频繁出现。7月30日、8月1日和3日，淄博最高气温分别达到了35℃以上，高温频频打卡。

不过，即使气温没有达到高温标准，人们的体感也不会很舒适。淄博市气象台预报员张洪英表示，“桑拿天”是民间一种约定俗成的说法，从气象上来说一般指的是气温较高（不一定非得是高温）、相对湿度较大的天气。

“桑拿天”近期在淄博持续，与相对湿度大有直接关系。7月30日，淄博最高气温35.1℃，相对湿度70%；31日，最高气温33.5℃，相对湿度71%；8月2日，最高气温33.2℃，相对湿度82%；3日，最高气温35℃，相对湿度80%；今天，预报最高气温33℃，相对湿度接近80%……

张洪英告诉记者，“桑拿天”的直接原因是副热带高压北抬，西南暖湿气流随之而来。“往年也是这样，随着副热带高压北抬和雨季到来，湿热天气会多一些。”张洪英表示。

“桑拿天”频繁出现，发生中暑的几率更大。大家要注意防暑，多喝水，特别是户外劳动者要控制工作时间，身体感觉不适要到阴凉处休息，仍不能缓解的话要及时就医。