记者从齐鲁人才网获悉，虽然 “职场中年危机”已有年轻化趋势，但是35岁以上依然是当前的高发人群，其中年龄在36-40岁的人数最多，其占比已高达40.14%。

伴随着毕业季的来临，又有一批毕业生步入职场，为职场注入了一股新鲜血液。但这也让不少35岁以上的职场中年人感到不安，进而导致“职场中年危机”现象愈发凸显。

据齐鲁人才网数据，当前山东省35岁以上职场人中，有48.98%的属于无下属并在基层岗位工作的状态，虽然也有半数以上职场人已步入管理层，但是大多数从事的仍是基层管理工作，其中下属人数在1-10人的最多，占比为32.31%。而成为中高层管理人员的则是凤毛麟角，目前下属51-100人、101-200人及200人以上者，占比仅为1.9%、1.28%和0.95%。

中年危机问题80%的危机根源，就是因为收入不够。从山东省16地市数据来看，各地市35岁以上职场人薪酬排名基本与当地平均薪酬排名相符，青岛市依然位列全省第一，当地职场人平均薪酬为8598元；济南、潍坊位列二三，其薪酬分别为8335元和8147元，仅以上三城市职场人薪酬超过8000元；除日照和枣庄外，其他城市职场人薪酬基本在7500元左右。

总体来看，山东省35岁以上职场人每月收入情况相对可观，但结合实际情况却发现并非如此。35岁的人已在职场奋斗多年，房贷没还清，孩子上小学，家里老人需要照顾，一座座大山压的人透不过气来，因此涨薪成为众多中年职场人梦寐以求的事。每年年中，不少公司都会进行薪酬调整，但职场中年的涨薪情况却不容乐观，有32.87%的职场人表示未涨薪；涨薪幅度在10-20%的相对较多，为17.66%；但更有9.87%的职场人表示薪酬不升反降，出现下滑。

因此跳槽成为涨薪的重要途径，齐鲁人才网数据显示，目前山东职场人每跳槽一次薪酬将上涨32%左右，但35岁职场人却更安于现状。就当前各年龄段跳槽人数占比来看，35岁以上人群不足两成。

然而职场中对年龄的歧视也越发严重。从整体趋势来看，山东省人才需求量从22岁左右开始迅速攀升，最高峰为30岁，之后呈现缓慢下降的趋势，35岁后出现急跌。受市场需求影响，职场人在25岁到30岁之间跳槽比较占优势。30岁以后，市场能够给提供的岗位越来越少，而35岁后找工作会很更加困难。

如何成功度过“职场中年危机”已成35岁职场人不得不面对的问题。就调查，显示成为“斜杠中年”，利用自己的一技之长和才艺纷纷做起了自己本职工作之外的职业或副业，为当前山东职场人最青睐的方式，其占比为29.92%；除此之外，适当理财、加强学习、增强核心竞争力等传统方式青睐度也相对较高，分别为25.23%、19.29%和13.65%；仅有5.76%和3.54%的职场人会选择更换工作或个人创业。