冷水澡正确的开启模式

冷水浴是一种用冷水进行锻炼或防治慢性病的方法，在中国开展较为广泛，常和空气浴、日光浴结合运用。 秋季适宜洗冷水浴。主要是利用低于皮肤温度水，通过传统洗浴方式，刺激肌体，实现锻炼身体、提高身体适应能力的方法。冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力，有利于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

编辑:      2017-04-25 11:04:13