淄博美食口味重 科学减盐别盲目

摘要 作为近年来健康生活的新风尚,减盐越来越被广大消费者接纳、认可,随之而来的就是市场上诸如减盐酱油、减盐蚝油等打上“减盐”或“低盐”标签的食品也越来越受欢迎。

如果要问现在“淄博烧烤”多么火,小编用亲身经历告诉你,清明假期就一天,作为在淄博工作的滨州人,小编回老家后,遇到的所有亲朋好友,见面的第一句话几乎都是,“淄博烧烤现在老火了!

上一次听大家讨论淄博美食还是电视剧《去有风的地方》热播时,影片中刘亦菲饰演的许红豆是个在北京打工的淄博人,她做饭的片段虽然只有两处,但是那勺“酱油”着实给人留下了深刻的印象。因为“淄博人许红豆”不光炒青菜时要加酱油,就连番茄炒蛋都要加一勺酱油。然后她还很骄傲地表示:“这是我妈教我的!”

于是,“淄博人口味重”的话题,随着《去有风的地方》热播成了大家八卦的素材。当然,也有相当一部分的老淄博人表示不服气,比如小编的姑姑王女士,作为土生土长的博山人,他们家做饭那真是浓油赤酱味道重,不过近几年,随着老伴三高指数不断飙升,她也开始注重“减盐”的问题。

作为近年来健康生活的新风尚,减盐越来越被广大消费者接纳、认可,随之而来的就是市场上诸如减盐酱油、减盐蚝油等打上“减盐”或“低盐”标签的食品也越来越受欢迎。

众所周知,普通食盐的主要成分是氯化钠,盐中的钠是调节人体生理机能不可或缺的元素,对维持身体正常的生理活动和功能起着重要的作用,摄取太少或缺乏会出现疲劳、虚弱、倦怠等现象。所以,减盐应适度,不可矫枉过正。

淄博市消保委提醒,科学减盐需要从源头做起,尽量购买低钠食品。消费者应重点关注食品外包装上营养成分表中钠的含量,看清其单位是“每100克”还是“每份”;若单位是“每份”,则还要看清每份是多少克,以此来计算食品中的钠含量。减盐不仅要控制食盐、鸡精、味精、酱油等“看得见的盐”的摄入量,还要注意减少“隐形盐”,如酱类、咸菜等高盐食品中看不见的盐。

来源:淄博市消保委

编辑:王蓓蓓

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