目前正直炎热的夏季，是人们参加广场舞、交谊舞、体育运动、健身等各类健身活动的好时间，特别是对爱美的女士来说，穿上漂亮的高跟鞋，充分展现自己美丽的一面。但是，在爱美的同时，有一种疾病却悄悄找上了门——它就是甲沟炎。

说起甲沟炎，不是什么大毛病，但是疼起来都不敢走路，每走一步都感觉脚趾有钻心的疼痛，个中滋味，只有患病的人才能真正读懂。随着夏季温度的不断升高，出汗较多，爱穿高跟鞋的女性朋友和喜欢运动的朋友更容易悯患甲沟炎，可谓是饱受折磨。甲沟炎高发于夏季，如果平时不注意卫生，则会增加感染几率，所以要及时改变不良生活习惯，做好预防及修复工作，才能保证指甲的健康。那么，如何预防甲沟炎呢？

避免穿过紧的鞋子爱美的女性，往往都喜欢穿尖头高跟鞋。过紧或不合脚的鞋子会挤压指甲，特别是指甲侧缘向甲沟软组织内生长，再加上指甲和甲褶相互摩擦，可导致软组织肿胀加重，从而引起甲沟炎症。建议在选鞋子时，应选择鞋头不太紧的，留出脚趾的活动空间。

修剪指甲时不要修剪过短剪了几十年的指甲，很多人的方法却一直是错误的，通常认为把指甲尽可能剪短几乎贴到肉才干净卫生。其实，这种剪指甲方式，恰恰容易导致指甲向甲沟生长，导致甲沟炎的发作。正确的方法应该是将指甲修剪成方形，前端是一条直线，而非圆弧状，然后再用锉刀将尖角磨圆，指甲不要修剪的过短。

不要拔倒刺如果有倒刺，应尽快用指甲刀齐根减掉，不要撕，不要咬。如果倒刺感觉疼痛甚至出血，应尽快用碘伏消毒。 

如果已经得了甲沟炎  

应该如何进行治疗？

应该及时到医院找专业医师进行诊断和治疗。目前，轻中度甲沟炎的治疗已经不需要全部拔甲手术，只需要部分剪除嵌甲部分，通过安全可靠的腱鞘麻醉方式，可以基本达到无痛手术。根据患者反馈，第二天基本疼痛可以缓解。一旦出现嵌甲、甲沟炎，应采取科学有效的治疗方法，力求彻底根治。如果放任不管，会发生化脓甚至骨髓炎。

专家简介

孙晓桐，普外脑外科主治医师，对外科常见病、多发病的诊疗有独特的认识。擅长胃肠外科、腹股沟疝、阑尾炎、胆囊疾病的腹腔镜微创手术，甲状腺乳腺结节、大隐静脉曲张的手术治疗，体表肿物手术处理及甲沟炎治疗。

来源：淄博市中西医结合医院