新冠病毒在全世界大流行。外防输入，内防反弹，大家一刻也不能放松警惕。因为新冠病毒就像流感病毒一样，与我们长期共存。所以，大家对于这种病毒要采取常态化疫情防控，要用科学的态度对待它。

儿童是祖国的花朵，是未来的希望，在疫情防控常态化的背景下，儿童应该如何做好自我防护呢？

一．戴口罩   

在医院、密闭空间、人口密集的场所和乘坐公共交通工具时，应佩戴口罩。

如果出现发热、打喷嚏、流鼻涕、咽痛、咳嗽等症状时，应佩戴口罩。

儿童应随身携带备用口罩，低风险地区托幼机构和校园内儿童可不佩戴口罩。

二．勤洗手  

外出回家，饭前便后，接触不清洁的物品后，教会儿童七步洗手法，用洗手液或肥皂，在流动水下认真洗手。（内外夹弓大立腕）

无流动水时，可使用速干手消毒剂或免洗手消毒啫喱等揉搓双手。

提醒孩子，尽量避免用不洁净的手触碰眼睛、鼻子、嘴等。

三. 少聚集

少去人群密集的公共场合，外出与他人保持至少1米的社交距离。

少去室内游乐场等公共娱乐场所。少聚会、聚餐等。

四．强体质

均衡饮食，保证儿童膳食平衡，每日有充足的高质量的肉、蛋、奶等的摄取，进食新鲜蔬菜、水果，多饮水，少吃冷饮、冰镇食品等。

选择开阔的公园或小区内空旷的场地等进行适当的户外活动，跳绳、慢跑、打羽毛球等，或居家室内活动，增强抵抗力。

劳逸结合，保持充足的睡眠，作息规律。

五．知心理

多和孩子交流、沟通，保持足够的耐心，倾听孩子的心里话，并给予孩子们适当的关注。

鼓励孩子充分表达自己的情绪，出现心理问题及时疏导，必要时求助于心理专家。

六．会就医 

儿童出现发热、咽痛、干咳、乏力、呕吐、腹泻等症状，应及时报告老师，并居家休息，持续高热不退或症状加重、精神不佳等应及早就医。就诊前可先预约，发热者先挂发热门诊，候诊时佩戴口罩，在通风处进行等待，和其他候诊人保持1米以上的距离。