流感作为一种由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，在季节交替时常来势汹汹。其中，甲型和乙型流感病毒是造成季节性流行的主力。
根据淄博近期监测数据，目前淄博已步入流感流行早期，预计从11月起将逐步进入高发阶段。今年淄博监测到的流感毒株以甲型H3N2亚型为主，这与全国监测结果相符。由于该亚型上次流行是在2023年，而去年主要流行的是甲型H1N1，大众对当前流行毒株免疫力普遍较低，需高度重视。
出现流感症状怎么办
“流感通常急性发作，症状较为明显。”市卫生健康委疾控科科长邹宗强介绍，流感症状主要表现为高热，体温可达39℃至40℃；伴有畏寒、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状；呼吸道症状也较为常见，如咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等；部分患者还可出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状。
出现上述症状，需根据症状严重程度采取相应措施。若症状较轻，要做好自我防护与居家护理。邹宗强说：“患者及陪护人员都应佩戴口罩，这是减少病毒传播的关键措施。要遵医嘱治疗，注意休息，避免带病上班、上学，以免加重病情，也防止将病毒传给他人；尽量不前往公共场所，减少与他人近距离接触。若必须外出，全程佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，防止飞沫传播。做好自我隔离，经常开窗通风，保持室内空气清新。勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗。疾病康复需时间，避免反复就诊，防止在就医过程中发生交叉感染。若症状严重，一定及时就医，得到专业治疗。”
预防流感，记住这2点
“接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症最经济、有效手段。疫苗能显著降低感染风险和重症风险，还能减少混合感染可能性。”邹宗强说，在接种时间上，最好在流感流行季前完成接种，不过当前接种也不算晚。
淄博流感流行季节一般是10月至次年3月，在整个流行季节期间，只要没有感染流感病毒，都可接种。由于疫苗保护效力一般可持续6个月左右，且流感病毒易发生变异，所以建议每年接种最新流感疫苗。
流感全人群普遍易感，《中国流感疫苗预防接种技术指南》建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。儿童、学生、老人、孕妇、慢病患者以及医护人员等重点人群，因自身免疫力相对较弱或接触病毒机会较多，更应及时接种。
目前，淄博流感疫苗供应充足，市民可前往附近社区卫生服务中心或医院常规接种门诊进行接种。大家可通过关注“淄博疾控”微信公众号，在“疾控服务”栏目中查询具体的“预防接种门诊”信息，选最方便地点前往，也可电话咨询相应接种单位了解详情。
除接种疫苗，个人日常防护也至关重要。邹宗强表示，勤洗手是预防流感的关键措施之一，尤其在接触公共物品后，要避免用不洁净手触摸眼、口、鼻，防止病毒通过这些部位进入体内。人群密集场所，保持社交距离。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群应尽量少去人群密集封闭场所，如确需前往，要规范佩戴口罩并及时更换。
保持环境清洁与通风也很重要，家庭及工作场所应定期清洁，每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，让新鲜空气流通，降低病毒浓度。如果身边有流感患者，尽量保持1米以上距离，避免共用毛巾等物品，防止被传染。
得了流感怎么治疗
流感的治疗方案以对症支持治疗与抗病毒治疗为主。轻症患者，侧重于退热、止咳、补液，缓解身体不适症状。重症患者则需针对并发症进行针对性处理。邹宗强说：“奥司他韦、玛巴洛沙韦是常用抗病毒药物，在发病48小时内服用，能有效缩短病程、降低重症风险。”
在用药方面有诸多讲究。奥司他韦有儿童专用剂型，使用时需根据年龄、体重调整剂量，确保用药安全有效。玛巴洛沙韦适用于12岁以上人群，孕产妇、肝肾功能不全者需医生评估后使用。公众不可自行购药服用，须经医生确诊流感后，凭处方使用，避免滥用导致耐药性产生或出现不良反应。
学校、托幼机构防控要点
“学校和托幼机构人员密集，是流感防控重点场所。要严格落实健康监测制度，做好晨午检、因病缺勤登记和报告工作。”邹宗强表示，一旦发现发热、咳嗽等呼吸道症状，或腹泻、呕吐等消化道症状的学生，应及时联系家长带其就医，明确诊断后让其居家休息，避免参加集体活动和进入公共场所，防止病毒传播。
保持环境通风，加强教室、宿舍、食堂等场所通风换气，保持室内空气流通。强化清洁消毒工作，做好环境卫生清洁和日常消毒，设置充足洗手设施，配备洗手液或肥皂等必要卫生用品。
出现集中发热、腹泻等疫情时，要及时向教育主管部门和辖区疾控中心报告，全力配合落实症状监测、病例管理、停课停学、健康状况报告、消毒等措施，防止疫情进一步扩散。在传染病流行期间，酌情减少组织集体活动。还要加强健康教育，开展形式多样健康教育活动，倡导师生加强锻炼，养成良好卫生习惯，积极接种流感疫苗，降低罹患疾病及并发症风险。
良好个人卫生习惯是预防流感第一道防线。邹宗强提醒：“流感高发季即将到来，大家要牢记勤洗手、多通风、戴口罩、均衡饮食、适量运动、保证睡眠，尽量少去人员密集场所。让我们做好科学防护，共同守护好自己与家人健康。”
