炎炎夏日，人体每天的排汗量会明显增加，对水的需求量自然增大。其实很多人都知道夏季要多喝水，但是，你真的会喝水吗?

学会科学饮水

饮水的时段应该分配在一天当中的任何时刻，少量多次，慢慢饮用。虽然每个人都可能有自己的喝水习惯，但是早、晚一杯水一定请大家坚持。

人体在空腹饮水的情况下，喝下去的水1个小时左右就能进入到血液循环系统，所以清晨一杯水，一可以稀释血液的粘稠度；二可以帮助消化液的分泌和增进食欲；三是促进肠胃蠕动利于排便。

睡前1-2小时喝一杯水，有利于补充夜间隐性失水和尿液产生带走的水分，防止血液粘稠度增加，减少心脑血管疾病的突发。

不要等到口渴了才想起喝水

口渴时身体已经缺水了。水是人体的主要组成部分。哪怕是很轻微的失水都可能对个人产生不适，如食欲下降、口干、尿量减少、身体乏力、烦躁等症状。

长期饮水不足，慢性低水平脱水会导致心肌梗梗塞、脑血栓、慢性疼痛等一系列健康问题。保持体内稳定且足够的水分，对我们的健康十分重要！

夏日靠水来拯救,或许，初心启饮是你更好的选择

初心启饮桶装水，品味健康原生态。公司坐落于淄博市淄川区前怀村，毗邻马鞍山风景区，这里植被茂密、生态水系完整，素有“长寿村”之称。经权威部门认定，此处地下水为中寒武纪张夏组岩溶裂隙水(5亿年前，海洋脊椎动物大岩层)，富含锶、偏硅酸等20余种对人体健康有益的常量及微量元素。先进的生产工艺，优良的食品级PC专用水桶，让每一滴水保持健康、天然的纯性。

一流水源、一流品质，让初心启饮在广大消费者心目中已成为高品质水、健康水、放心水的象征。