“以前做饭就爱多放盐，现在离了限盐勺心里都不踏实，老伴儿还成了我的‘健康监督员’。”3月15日，在张店区体育场街道社区卫生服务中心，68岁的张大爷与家庭医生的对话，折射出我市居民健康理念的深层跃迁。
截至“十四五”期末，淄博市居民健康素养水平达到40.17%，较“十三五”期末增长16.6个百分点。这意味着每100个15～69岁的淄博常住人口中，约有40人已具备主动获取、理解并运用健康知识来维护自身健康的能力。
这一数字背后，是一场从被动接受到主动追求的深刻变革。
环境之变：
推窗见绿、出门入园，健康生活有了“硬支撑”
健康素养的萌芽，往往始于抬眼可见、触手可及的生活环境。淄博将健康理念深度融入城乡治理的“毛细血管”，让市民在潜移默化中养成健康习惯。
漫步于张店区的街头巷尾，曾经闲置的边角地如今变身成为一个个精致的“口袋公园”。在科苑街道，居民李先生每天清晨的习惯不再是赖床，而是去家门口的“健康主题公园”打卡。“以前想锻炼得专门跑体育馆，现在下楼就是运动场，看着步数排行榜，不知不觉就走了一万步。”李先生的感慨，正是淄博全域推进“15分钟健身圈”建设的缩影。
博山区孝妇河沿岸的生态廊道，已成为市民休闲的首选之地。昔日杂草丛生的河滩，如今建起了蜿蜒数公里的彩色健身道。傍晚时分，不少市民推着婴儿车、搀扶着老人在此漫步。这种“推窗见绿、出门入园”的生态红利，不仅切断了病媒生物的滋生链条，更让“动起来”成为一种生活常态。
在高青县，爱国卫生运动与美丽乡村建设同频共振。青城镇文昌西街的村民们不再满足于扫扫院子，而是自发将房前屋后的空地打造为“微花园”“微菜园”。330多户村民累计投入2000余个工时，拆除残垣断壁60余处。如今的文化广场上，老人晒太阳、孩子追逐嬉戏的画面，取代了过去垃圾堆旁的闲聊。这种由环境整洁带来的自豪感，悄然改变了村民的卫生习惯，为健康素养的提升铺就了最坚实的底色。
此外，淄博全域开展的“无烟党政机关”“无烟医院”“无烟学校”创建活动，更是让清新空气成为生活环境的标配。在沂源县的许多村居，乡风文明、移风易俗相关工作要求已纳入村规民约，村干部带头戒烟，村民纷纷效仿。环境的“洁净美”与制度的“约束力”交织，共同构筑起守护健康的铜墙铁壁。
服务之变：从“心”出发，织密“一老一小”守护网
如今，淄博正加速从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，织密一张有温度的医疗保障网。
在淄博市中医医院医养中心，85岁张立本老人的“经济账”发生了根本性逆转。过去，除了固定的药费，更有一笔算不清的“应急开支”：夜里头晕摔伤叫救护车的费用、子女请假扣掉的工资，都是不得不算的“应急开支”。如今，每月一笔固定费用涵盖了床位、护理、健康监测和康复，楼下的医院成了最可靠的“健康靠山”。医生每日查房，小问题当场化解，老人的安心换来了子女的放心。
这种温情同样流淌在山村。沂源县创新建成的230处“沂源红”幸福家园民生综合体，实现了446个行政村养老服务全覆盖。走进鲁村镇龙子峪村的民生综合体，长者食堂里饭菜飘香，卫生室里中医适宜技术正惠及乡邻。医生为村民推拿按摩的身影，成为了乡村最美的风景。
服务的触角也延伸至生命的起点。在淄博市妇幼保健院，全新的“智慧孕妇学校”打破了时空限制，准爸妈们通过线上直播学习急救技能，线下参与互动式分娩演练，将健康关口前移至生命起点。
在校园围墙内，临淄一中的社工站家庭教育指导中心则用“专业社工+志愿服务”模式破解育儿难题。每周二上午的家长沙龙，没有枯燥的说教，只有情景演练与角色扮演。一位年近七旬的奶奶在参与几期活动后，学会了如何与离异家庭的孙子沟通，曾经叛逆的孩子逐渐变得懂事规矩，家庭的阴霾随之消散。
而在淄博市第四人民医院肿瘤科病房，心理医生吕淑萍的身影总是跟随医疗查房同步出现。“心宁之光——肿瘤病房身心共愈支持计划”让患者在面对病痛时，不仅能得到药物治疗，更能获得情绪安抚。医学的冷峻与人文的温暖在此交织，共同守护着生命的尊严。
科普之变：创意迭出，健康理念“飞入寻常百姓家”
如何让专业的医学知识真正入脑入心？淄博给出的答案是：接地气、聚人气。
“大家知道吗？久坐不仅胖肚子，还伤腰！来，跟我一起站起来，笑燃卡路里！”2025年8月，临淄区举办的“体重管理年·笑燃卡路里”健康脱口秀大赛上，医务工作者化身“段子手”，将枯燥的病理知识融入幽默的段子里，让观众在捧腹大笑中记住了健康要点。
这仅仅是淄博健康科普“变形记”的一个缩影。单一的讲座、发传单已成过去式，取而代之的是“专家库＋阵地＋全媒体”的立体科普体系。线下，“健康科普专家走基层”如火如荼，“万步有约”健走激励大赛让居民在比拼中体验运动的快乐；线上，微信公众号、短视频平台等同步发力，本土化的科普短视频、简洁明了的“健康处方”，用乡音土语讲解实用知识。
变化的种子已在居民心中生根发芽。在张店区和平街道，淄博市中医医院的专家团队刚结束中医公益服务，就被热情的居民团团围住，“大夫，按哪个穴位管失眠？”“这个茶饮适合我这体质吗？”……求知的眼神，是对科普最好的反馈。
在沂源县，70岁的赵奶奶成了村里的“健康达人”。去年体检发现血糖偏高后，村医没有简单开药了事，而是手把手教她看食品标签、控制主食分量。如今，赵奶奶逢人便念叨：“咸菜要少吃，白面馒头得换成杂粮的。”她的改变，带动了整个家族饮食结构的优化。
而在桓台县，村民老刘成功戒掉抽了30年的烟。起因并非强制命令，而是村卫生室那张触目惊心的控烟海报和医生耐心的劝导。“以前觉得抽烟是自己的事，现在知道害己还害人，更不能让孙子吸二手烟。”老刘的话朴实却有力。
数据显示，2025年全市各类健康科普活动覆盖人群已达65万人次。仅今年以来，全市已累计发布健康科普宣传作品2962件次，其中原创作品1091件次，组织开展“健康科普走基层”活动369次、健康科普讲座382场，受益群众达5.6万人次。
“以前科普是‘我讲你听’，现在是大家一起参与、一起玩、一起学。”市卫生健康委相关负责人感慨道。正是这种寓教于乐的方式，让健康的种子在人们心中生根发芽，实现了从“要我健康”到“我要健康”的悄然转变。
40.17%，不仅仅是一个统计数字，它是张大爷手里精准的限盐勺、是张立本老人安心的医养账单、是赵奶奶口中的杂粮经、是老刘不再点燃的那支烟……它代表着淄博城乡居民健康意识的全面觉醒，标志着健康生活方式在这座老工业城市已蔚然成风。
从“要我健康”到“我要健康”，这场关乎每个人幸福生活的观念变革，正在淄博大地上持续深化，绘就出一幅全民共享的健康画卷。
